Salle d'entraînement

TRANSFORMEZ VOTRE CORPS dépassez vos limites.

Coaching personnalisé à [Ville] avec Jean Dupont. Renforcement musculaire, remise en forme et Pilates — un accompagnement sur mesure pour atteindre vos objectifs.

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RENFORCEMENT MUSCULAIRE REMISE EN FORME PILATES PERTE DE POIDS COACHING PERSONNALISÉ COUTRAS RENFORCEMENT MUSCULAIRE REMISE EN FORME PILATES PERTE DE POIDS COACHING PERSONNALISÉ COUTRAS

Services

MES SERVICES à vos objectifs

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Renforcement musculaire

Développez votre force et sculptez votre silhouette grâce à des programmes ciblés et progressifs.

  • Programmes de musculation personnalisés
  • Travail en hypertrophie ou en force
  • Exercices fonctionnels et polyarticulaires
  • Suivi de progression régulier
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Renforcement musculaire 01
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Remise en forme

Retrouvez énergie et vitalité avec un programme global adapté à votre niveau et votre rythme.

  • Évaluation initiale de votre condition
  • Programme cardio et renforcement
  • Travail sur la mobilité et souplesse
  • Progression graduelle et sécurisée
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Remise en forme 02
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Pilates

Améliorez votre posture, votre souplesse et votre équilibre avec des séances de Pilates encadrées.

  • Cours individuels ou petit groupe (max 6)
  • Renforcement du centre (core)
  • Amélioration de la posture
  • Adapté à tous les niveaux
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Pilates 03
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Perte de poids

Atteignez votre poids idéal grâce à un accompagnement alliant entraînement et conseils nutritionnels.

  • Programme brûle-graisse
  • Conseils nutritionnels personnalisés
  • Suivi des mensurations
  • Objectifs réalistes et progressifs
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Perte de poids 04
À propos

Jean Dupont

Passionné par le sport et le bien-être depuis plus de 10 ans, je mets mon expertise au service de votre transformation. Entraineur personnel certifié et Professeur de Pilates, je vous accompagne avec une approche personnalisée, bienveillante et exigeante.

« Chaque corps est unique, chaque objectif mérite un programme sur mesure. Ensemble, nous construisons votre réussite. »
En savoir plus
Jean Dupont
10+ Ans d'exp.

Témoignages

★★★★★
"Jean a complètement transformé ma façon de m'entraîner. En 6 mois, j'ai retrouvé une forme que je n'avais plus depuis des années."
S
Sophie M.
Remise en forme • 6 mois
★★★★★
"J'ai perdu 15 kg grâce au programme de Jean. Son approche personnalisée et son suivi constant font toute la différence."
L
Laurent P.
Perte de poids • 8 mois

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